Na čem zapracujeme?
- Poznáš líp své tělo, budeš je mít rád/a, naučíš se je protahovat
- Začneš akceptovat všechny své emoce
- Naučíš se jak laskavě zacházet se sebou i druhými
- Cviky ti pomůžou zlepšit soustředění, zklidnit, nebo naopak získat energii (pokud ji zrovna postrádáš) a také posílit celé tělo
- Cvičení i intenzitu přizpůsobím podle toho, jak jsi na tom a co je pro tebe komfortní a potřebné
- Pokud budeš chtít, projdeme spolu témata, o kterých tvoji vrstevníci přemýšlí
Skupinkové lekce
Vhodné, pokud se chceš inspirovat od ostatních a cítíš se příjemně v malém kolektivu max 6 teens. Cvičení bude koncipované tak, aby si každý něco odnesl. Cvičit budete podle svých možností, bez vzájemného porovnávání. Pracovat budeme nejen s tělem, ale i tématy které vás potkávají.
Kde se potkáme?
Brno, ulice Minská, Dalaila každý čtvrtek 17 – 18 hodin.
Cena?
150 Kč / lekce (60 minut)
Pokud váháš, můžeš přijít na první lekci zadarmo!
Individuální lekce
Ideální, pokud chceš prostor jen pro sebe a výsledky cvičení pocítit rychle. V bezpečném prostředí spolu projdeme vše potřebné a cvičení ti plně přizpůsobím. Cvičit budeme společně, nebo tě povedu. Budeme pracovat s tělem, dechovými technikami, zvuky i myslí.
Kde se potkáme?
Brno, ulice Starobrněnská, termín dle dohody
Cena?
600 Kč / lekce (60 minut)